01. Zasady
Podstawowe zasady diety Andersona:
- Bezwzględne przestrzeganie kolejności jedzenia poszczególnych produktów.
- Nie łączymy białek z węglowodanami.
- Owoce i soki spożywamy wyłącznie na pusty żołądek.
- Nie pijemy w trakcie posiłków i bezpośrednio po nich.